((ملتقى شباب جيوس نلتقي لنرتقي ))
المكسرات تقلل الاصابة بأمراض القلب 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة ملتقى شباب جيوس
سنتشرف بتسجيلك
شكرا المكسرات تقلل الاصابة بأمراض القلب 829894
ادارة المنتدي المكسرات تقلل الاصابة بأمراض القلب 103798
((ملتقى شباب جيوس نلتقي لنرتقي ))
المكسرات تقلل الاصابة بأمراض القلب 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة ملتقى شباب جيوس
سنتشرف بتسجيلك
شكرا المكسرات تقلل الاصابة بأمراض القلب 829894
ادارة المنتدي المكسرات تقلل الاصابة بأمراض القلب 103798
((ملتقى شباب جيوس نلتقي لنرتقي ))
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

((ملتقى شباب جيوس نلتقي لنرتقي ))



 
الرئيسيةبوابة الملتقىأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 المكسرات تقلل الاصابة بأمراض القلب

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سجا
عضو ماسي
عضو ماسي
سجا


انثى
عدد الرسائل : 1243
تاريخ التسجيل : 23/04/2009

المكسرات تقلل الاصابة بأمراض القلب Empty
مُساهمةموضوع: المكسرات تقلل الاصابة بأمراض القلب   المكسرات تقلل الاصابة بأمراض القلب Emptyالسبت 30 مايو 2009, 2:44 am


السلام عليكم

"

"

يعتقد معظم الأفراد أن المكسرات تحتوي على سعرات حرارية عالية جدا , وبالرغم من أن هذا الاعتقاد سليم، إلا أن تناول المكسرات بشكل معتدل يمكن أن يسهم بفوائد عديدة في نظامك الغذائي.


"


المكسرات تقلل الاصابة بأمراض القلب 032167bcf4


"


"


فقد وجد عدد من الباحثين أن تناول المكسرات بانتظام يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. وعلى الجانب الآخر، تعتبر المكسرات من أهم المصادر النباتية للبروتين، إضافة إلى أنها غنية بالألياف والمواد المضادة للأكسدة مثل فيتامين إي والسلينيوم. كما تتميز المكسرات باحتوائها على الدهون النباتية وبعض أنواع الدهون الأحادية (الأوميغا 3 - والدهون الحميدة) التي تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول بالدم.


"

"

أطيب المنى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت جيوس
عضو ذهبي
عضو ذهبي
بنت جيوس


انثى
عدد الرسائل : 767
تاريخ التسجيل : 27/02/2009

المكسرات تقلل الاصابة بأمراض القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكسرات تقلل الاصابة بأمراض القلب   المكسرات تقلل الاصابة بأمراض القلب Emptyالسبت 06 يونيو 2009, 3:15 am

شكرا كتيييير ........ امي دائما كانت تحكي هيك ..... طلع كلامها صح ههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سجا
عضو ماسي
عضو ماسي
سجا


انثى
عدد الرسائل : 1243
تاريخ التسجيل : 23/04/2009

المكسرات تقلل الاصابة بأمراض القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكسرات تقلل الاصابة بأمراض القلب   المكسرات تقلل الاصابة بأمراض القلب Emptyالخميس 16 يوليو 2009, 4:08 am

المكسرات تقلل الاصابة بأمراض القلب 464564
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عيون جرح
عضو ذهبي
عضو ذهبي
عيون جرح


انثى
عدد الرسائل : 529
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 29/01/2009

المكسرات تقلل الاصابة بأمراض القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكسرات تقلل الاصابة بأمراض القلب   المكسرات تقلل الاصابة بأمراض القلب Emptyالخميس 16 يوليو 2009, 5:02 am

سلمي سجاااااا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو النور
المدير العام
مؤسس الملتقى
المدير العام مؤسس الملتقى
ابو النور


ذكر
عدد الرسائل : 572
العمر : 43
الموقع : https://www.facebook.com/azim.abunoor
تاريخ التسجيل : 13/09/2008

المكسرات تقلل الاصابة بأمراض القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكسرات تقلل الاصابة بأمراض القلب   المكسرات تقلل الاصابة بأمراض القلب Emptyالجمعة 17 يوليو 2009, 1:23 am

يسلموووووووووووووووووو على المعلومات

الله يعطيكي العافيه



  • تقبلي مروري ودمتي بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المكسرات تقلل الاصابة بأمراض القلب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
((ملتقى شباب جيوس نلتقي لنرتقي )) :: الصحه والحياه :: التوعيه الطبيه-
انتقل الى: