عيون جرح
عضو ذهبي
عدد الرسائل : 529
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 29/01/2009
 | موضوع: حتى لاتشعر بالعطش في رمضان  الثلاثاء 18 أغسطس 2009, 6:26 am | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
خير الكلام ما قل ودل ...
هذه بعض الامور الواجبة للصائم حتى لا يشعر بالعطش اثناء الصيام
اولا : وهذا أهم شئ
يجب عليك تناول الكثير من الخضروات الطازجة في وجبة السحور مثل الخس والخيار
وللحفاظ على الخضروات طازجة يجب تركها في اناء مملؤ بالماء او الاحتفاظ بها في الثلاجة حتى ميعاد تناولهاثانيا :
تجنب اكل الاطعمة المالحة مثل ( الجبن المالح والمخللات شديدة الملوحة وخاصة الليمون )
ثالثا :
تناول العصائر والمرطبات في وجبة السحور وخصوصا منتجات الالبان والتمر يمدان الجسم بالطاقة
رابعا :
نظف اسنانك جيدا بالمسواك او الفرشاه بعد السحور
لان المواد العالقة بالاسنان تجعلك تشعر بالعطش خاصة وان كانت مواد مالحة
إذا استخدمت المسواك فهو سنة نبينا 
وإذا استخدمت معجون اسنان فيجب ان تختار الانواع المصنوعة من مواد طبيعية
مثل معجون اسنان ( ابـيـدنت .. EPIDENT ) المصنوع من خلاصة السواك ورائحة القرنفل
ايضا ترطيب الشفاه ( باستخدم زبدة كاكاو عديمة اللون) يجعلك لا تتعرض لتشققات الشفاه وجفافها
خامسا :
كثرة الوضوء ترطب الجسد وتدفع عنك حرارة الجو لا سيما الاغتسال اثناء الصيام
سادسا : الانشغال بقراءة القرآن الكريم يهون عليك مشقة الصيام
اسأل الله العظيم ان يتقبل منا ومنكم
اللهم بلغنا رمضان | |
|
أبو يسار(النسر الأحمر)
المشرف العام
عدد الرسائل : 259
تاريخ التسجيل : 13/09/2008
| | موضوع: رد: حتى لاتشعر بالعطش في رمضان الثلاثاء 18 أغسطس 2009, 5:20 pm | |
| يعطيكي العافيه على مواضيع الي اكتر من رائعه جزاكي الله كل خير يا غاليه
دمتي بحفظ الله | |
|
عيون جرح
عضو ذهبي
عدد الرسائل : 529
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 29/01/2009
| | موضوع: رد: حتى لاتشعر بالعطش في رمضان الثلاثاء 18 أغسطس 2009, 11:39 pm | |
| | |
|
سجا
عضو ماسي
عدد الرسائل : 1243
تاريخ التسجيل : 23/04/2009
| | موضوع: رد: حتى لاتشعر بالعطش في رمضان الجمعة 28 أغسطس 2009, 3:06 am | |
| | |
|
بنت جيوس
عضو ذهبي
عدد الرسائل : 767
تاريخ التسجيل : 27/02/2009
| | موضوع: رد: حتى لاتشعر بالعطش في رمضان الجمعة 28 أغسطس 2009, 5:15 pm | |
| يسلموووووو كتييير
الف شكر الك ... تحياتي | |
|
