((ملتقى شباب جيوس نلتقي لنرتقي ))

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة ملتقى شباب جيوس
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

((ملتقى شباب جيوس نلتقي لنرتقي ))



 
الرئيسيةبوابة الملتقىمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 حتى لاتشعر بالعطش في رمضان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عيون جرح
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 529
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 29/01/2009

مُساهمةموضوع: حتى لاتشعر بالعطش في رمضان   الثلاثاء 18 أغسطس 2009, 6:26 am

بسم الله الرحمن الرحيم


خير الكلام ما قل ودل ...

هذه بعض الامور الواجبة للصائم حتى لا يشعر بالعطش اثناء الصيام

اولا : وهذا أهم شئ
يجب عليك تناول الكثير من الخضروات الطازجة في وجبة السحور مثل الخس والخيار



وللحفاظ على الخضروات طازجة يجب تركها في اناء مملؤ بالماء او الاحتفاظ بها في الثلاجة حتى ميعاد تناولها


ثانيا :
تجنب اكل الاطعمة المالحة مثل ( الجبن المالح والمخللات شديدة الملوحة وخاصة الليمون )


ثالثا :
تناول العصائر والمرطبات في وجبة السحور وخصوصا منتجات الالبان والتمر يمدان الجسم بالطاقة


رابعا :
نظف اسنانك جيدا بالمسواك او الفرشاه بعد السحور
لان المواد العالقة بالاسنان تجعلك تشعر بالعطش خاصة وان كانت مواد مالحة
إذا استخدمت المسواك فهو سنة نبينا


وإذا استخدمت معجون اسنان فيجب ان تختار الانواع المصنوعة من مواد طبيعية
مثل معجون اسنان ( ابـيـدنت .. EPIDENT ) المصنوع من خلاصة السواك ورائحة القرنفل


ايضا ترطيب الشفاه ( باستخدم زبدة كاكاو عديمة اللون) يجعلك لا تتعرض لتشققات الشفاه وجفافها


خامسا :
كثرة الوضوء ترطب الجسد وتدفع عنك حرارة الجو لا سيما الاغتسال اثناء الصيام


سادسا : الانشغال بقراءة القرآن الكريم يهون عليك مشقة الصيام



اسأل الله العظيم ان يتقبل منا ومنكم

اللهم بلغنا رمضان

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو يسار(النسر الأحمر)
المشرف العام
المشرف العام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 259
تاريخ التسجيل : 13/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: حتى لاتشعر بالعطش في رمضان   الثلاثاء 18 أغسطس 2009, 5:20 pm

يعطيكي العافيه على مواضيع الي اكتر من رائعه جزاكي الله كل خير يا غاليه

دمتي بحفظ الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عيون جرح
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 529
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 29/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: حتى لاتشعر بالعطش في رمضان   الثلاثاء 18 أغسطس 2009, 11:39 pm


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سجا
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1243
تاريخ التسجيل : 23/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: حتى لاتشعر بالعطش في رمضان   الجمعة 28 أغسطس 2009, 3:06 am


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت جيوس
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 767
تاريخ التسجيل : 27/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: حتى لاتشعر بالعطش في رمضان   الجمعة 28 أغسطس 2009, 5:15 pm

يسلموووووو كتييير

الف شكر الك ... تحياتي

_________________
[b]• من اجمل لحظات التحدي ...
***" ان تضحك في وقت ينتظر منك الجميع فيه ان تبكي "^ــــــ^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حتى لاتشعر بالعطش في رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
((ملتقى شباب جيوس نلتقي لنرتقي )) :: قسم المواضيع العامه :: المنتدى العام-
انتقل الى: