((ملتقى شباب جيوس نلتقي لنرتقي ))
أكل اللوز مفيد لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة ملتقى شباب جيوس
سنتشرف بتسجيلك
شكرا أكل اللوز مفيد لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول 829894
ادارة المنتدي أكل اللوز مفيد لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول 103798
((ملتقى شباب جيوس نلتقي لنرتقي ))
أكل اللوز مفيد لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة ملتقى شباب جيوس
سنتشرف بتسجيلك
شكرا أكل اللوز مفيد لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول 829894
ادارة المنتدي أكل اللوز مفيد لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول 103798
((ملتقى شباب جيوس نلتقي لنرتقي ))
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

((ملتقى شباب جيوس نلتقي لنرتقي ))



 
الرئيسيةبوابة الملتقىأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أكل اللوز مفيد لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أسمر
عضو مميز
عضو مميز
أسمر


ذكر
عدد الرسائل : 229
تاريخ التسجيل : 25/02/2009

أكل اللوز مفيد لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول Empty
مُساهمةموضوع: أكل اللوز مفيد لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول   أكل اللوز مفيد لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول Emptyالجمعة 14 أغسطس 2009, 4:27 am

كشفت دراسات جديدة ان أكل اللوز يؤدي الى تراجع الوزن الزائد بنسبة كبيرة واكدت هذه الدراسات ما اظهرته بحوث سابقة من ان اللوز يخفض مستويات الكوليسترول
أكل اللوز مفيد لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول 0_7

الضار ويساعد في تقليل مخاطر الاصابة بامراض القلب وحماية الخلايا من التلف. وتأتي هذه الدراسة عكس الاعتقاد السائد بأن المكسرات جميعها تساعد على السمنة وامراض ارتفاع الدم ، مشيرة الى ان حبات اللوز لا يعتريها الفساد حتى وإن تم تخزينها لعشرات السنين ، اذا لم تنتزع قشرتها الخارجية.
واظهرت دراسة اجريت في كلية كنج الطبية البريطانية ان جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها فعند اكل اللوز لا يمتص الجسم جميع الدهون فيه ، فلا تدخل عملية الهضم وتطرح خارجا ، الامر الذي يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات.
ويرى الباحثون ان تناول حفنة من اللوز اما يعادل اونصة واحدة يوميا كجزء من الغذاء الصحي. يساعد في تقليل خطر الاصابات القلبية. واكدت دراسة اخرى من جامعة كاليفورنيا ان المواد المضادة للأكسدة في قشور اللوز بالاضافة محتواه الطبيعي من فيتامين E تؤثر بصورة ايجابية في الصحة العامة وخاصة عند تناول الثمار بقشورها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سجا
عضو ماسي
عضو ماسي
سجا


انثى
عدد الرسائل : 1243
تاريخ التسجيل : 23/04/2009

أكل اللوز مفيد لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكل اللوز مفيد لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول   أكل اللوز مفيد لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول Emptyالأحد 23 أغسطس 2009, 7:01 pm

أكل اللوز مفيد لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول Xgfgdf
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكل اللوز مفيد لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
((ملتقى شباب جيوس نلتقي لنرتقي )) :: الصحه والحياه :: الوقايه خير من العلاج-
انتقل الى: